| А вы знаете, что диетологи, рекомендуют начинать день, с каши. Это способствует нормализации пищеварения, и правильному обмену веществ в организме. К тому же каши относятся к постному меню. |
| Ингредиенты: |
- Крупа гречневая – 1,5 стакана
- Вода 3стакана
- Лук – 2шт.
- Шампиньоны – 300гр.
- Соль, перец (по вкусу)
|
| Способ приготовления: |
- Гречневую крупу обязательно промыть, затем засыпать в кастрюлю и залить кипятком.
- Поставьте на огонь и отварите гречку.
- Обжарьте грибы на растительном масле, с нарезанным луком.
- Когда гречка будет готова, добавьте грибы с луком и перемешайте.
- Не забудьте подсолить и поперчить, наше блюдо.
- Также для большей пользы обильно посыпьте кашу сверху любой зеленью.
Готово! |
Автор рецепта Алёна Балан!