Фруктовый салат рецепт простой с йогуртом!

Фруктовый салат рецепт простой с йогуртом, очень любят дети и взрослые сладкоежки. Я подробно расскажу о всех нюансах приготовления фруктового салата.

Ингредиенты:

  1. яблоко – 2шт.
  2. Виноград – 70гр.
  3. Вишня – 200гр.
  4. Творог – 100гр.
  5. Сахарная пудра – 4ст.л.
  6. Йогурт сливочный – 100гр.

Способ приготовления:

  • Начну с приготовления нашего основного молочного продукта, как вы уже поняли, это творог. Его нужно тщательно протереть через сито, это ему придаст воздушный лёгкий вкус.
  • Далее, смешаем воздушный творог, с сахарной пудрой и йогуртом.
  • Избавим вишни от косточек и вместе с виноградом, измельчим в блендере, добавим к творожной смеси.
  • Помоем и почистим яблоки, затем тонкой соломкой нарежем и добавим к остальным ингредиентам.
  • Переложим полученный салат, в более красивую посуду и уберём на 30 минут в холодильник.
  • Также, вы можете проявить немного фантазии и украсить салат под ваш вкус.
Фруктовый салат рецепт простой с йогуртом готов полностью, приятного вам аппетита!!!

Автор рецепта Алёна Балан!

В этом замечательном блюде, содержатся такие фрукты, как виноград, вишня и яблоко, вкратце расскажу о пользе этих продуктов. Ну а вкус этого блюда, вы сможете узнать, когда приготовите его!!

Какие фрукты можно использовать:

2Виноград – очень полезный фрукт, с давних времён считалось, что он содержит много полезных веществ, из него делали десертные вина, которыми утоляли жажду, веселили дружные компании, и применяли по утрам в лечебных целях. Грозди винограда содержат, глюкозу и фруктозу, пектины, витамин С, В6, провитамин А, и фолиевая кислота. Врачи рекомендуют употреблять больше винограда, людям, имеющим следующие заболевания: почечная недостаточность, шлаки и токсины, при хроническом бронхите, ожирении и для профилактики многих других заболеваний.
3Вишня – очень приятна на вкус, особенно когда спелая, её плоды, имеют красный цвет. Если вы занимаетесь фитнесом или ведёте оздоровительную программу, плоды этого замечательного дерева, обязательно должны присутствовать в вашем рационе питания. Ягода обладает жаропонижающим действием, также отлично справляется с воспалительным процессом, убивая вредные микробы. Сок вишни, содержит витамин С который повышает общий уровень иммунитета, и человек становится практически неуязвим, для многих болезней. Так же рекомендуется пить сок вишни, при воспалении горла.
4Яблоко – яблоко это мой любимый фрукт, особенно когда оно ещё растёт на дереве и приходится применить массу усилий, что бы его достать и съесть. Существует огромное количество рецептов, где основным героем, фигурирует этот фрукт. О яблоке, я скажу лишь основное, оно богато железом, которое в свою очередьоказывают антиоксидантное воздействие на организм человека.
салатыСегодня я рассказывала вам, как приготовить полезный и очень вкусный фруктовый салат по простому рецепту с йогуртом! Также вы сможете найти на моём сайте отличные рецепты других очень вкусных салатов и приготовить их у себя дома.

Читать далее...

Автор рецепта Алёна Балан!

Новости этого для: