Салат из свежей зелени с помидорами черри

Если вы ещё не знаете, что зелень очень полезна, то я представляю вашему вниманию, супер полезный Салат из свежей зелени с помидорами черри.

Он имеет приятный свежий вкус и содержит кучу витаминов и минералов.  Интенсивное употребление этого салата, способствует нормализации обмена веществ, улучшению самочувствия, и позволит полным людям, сбросить лишний вес. Употребляйте данный салат каждое утро, и  результаты, не заставят себя ждать. Куча полезных свойств хранит в себе свежая зелень,  проведя много экспериментов, пришёл к выводу, что салат из свежей зелени самый полезный в своём роде.

Попробуйте, приготовьте его по моему универсальному, полностью доработанному рецепту, я уверяю вас, что вас удивит не только его польза, но и вкус. Если его употреблять каждое утро, вы будете получать заряд свежей бодрости, на целый день, а витамины и минералы входящие в состав данных продуктов, помогут вашему организму быстрее переносить усталость, замедлят процессы старения организма, избавят он ненужных недугов.

Ингредиенты:
  1. Лук зеленый — 1пучок
  2. Укроп — 1пучок
  3. Сельдерей листья – 1пучок
  4. Кинза – 1пучок
  5. Мята – 1пучок
  6. Майоран – 1ст.л.
  7. Оригано – 1ст.л.
  8. Яйцо – 4шт.
  9. Огурец свежий – 2шт.
  10. Помидоры черри — 10шт.
Для соуса к салату:
  1. Авокадо – 1шт.
  2. Сливки (10% жирности)  - 50гр.
  3. Оливковое масло – 50гр.
Способ приготовления:
  • Первым делом, нашинкуем всю зелень, очень мелко и перемешаем её.
  • Огурцы, нарежьте половинками, перемешайте с зеленью.
  • Порежьте яйца, и перемешайте с зеленью.
  • Помидоры черри порезать на пополам, добавить к нашему салату.
  • Приготовьте соус, смешав в блендере, авокадо, сливки, оливковое масло.
  • Добавьте к нашему салату, приготовленный соус.
Готово!
Если вы хотите сделать салат, более калорийным, можно добавить немного куриного филе. Если вы худеете, то куриное филе, добавлять не нужно. На моём сайте имеется ещё много интересных рецептов, а также куча полезных советов, почитайте мои статьи про вегетарианство.Ниже я опубликовал видео, где вам подробно расскажут о полезных свойствах зелени.
Полезные свойства зелени.
2015-02-01_122449

 Автор рецепта Александр Афанасьев!

Новости этого для: