салат полянка с опятами рецепт с фото

Салат полянка с опятами рецепт с фото это самое обычное блюдо. В качестве грибной начинки я рекомендую использовать маринованные опята.

Ингредиенты:

  1. Лук – ½ луковицы
  2. Маринованные опята – 300гр.
  3. Помидоры – 2шт.
  4. Перец болгарский – 1шт.
  5. Петрушка и укроп  — 1 пучок
  6. Масло оливковое – 1ст.л.

Способ приготовления:

  • Нарежем луковицу полукольцами
  • Порежем помидор на отдельные дольки
  • Перец порежем, небольшими полосками.
  • Тщательно вымытую зелень измельчить.
  • Из банки с грибами сливаем лишнюю воду, грибы порезать на дольки.
  • В глубокой тарелке, перемешаем, все ингредиенты, добавим масло.
Готово!

Дополнительные рецепты:

грибной салат на зиму1

Рецепт отличного салата полянка с опятами вы уже посмотрели и я надеюсь приготовили его, но речь сейчас не о нём. Я бы хотел акцентировать ваше внимание на салат зимний, который по своему составу полностью состоит из грибов. Грибы для него используются разные, в том числе и опята, Вы можете указать в форме для комментарий какие грибы будете использовать, а я рассказу как их правильно приготовить, что бы блюдо было полезным и безопасным. 

Многие относятся к такому виду салата скептически и пугливо, но если бы они попробовали его на вкус, все сомнение сдуло бы с первой осенней листвой.

Читать далее...

полезноеЧто касается постных дней, я думаю в них должно присутствовать разнообразие, как ингредиентов, так и вкусов. Безусловно, микроэлементы тоже должны присутствовать, так как они питают наш организм. Что касается мяского белка, его легко заменить бобовыми культурами, — фасолью, горохом и т.д.

Свежие фрукты и овощи, также будут очень полезны в постные дни, так как в них содержится много витаминов, клетчатки – очень полезной для вашего пищеварения. Я предлагаю вам, несколько вариантов, полезной и постной пищи.

Читать далее...

Автор рецепта Алёна Балан!

Новости этого для: