Cалат из свежих фруктов

Cалат из свежих фруктов, перемешиваем с йогуртом и получаем, великолепный вкус и массу пользы. Смотрите, как нужно правильно готовить cалат из свежих фруктов.

2Уже весна, скоро придёт долгожданное тепло, наступит лето, и самая хорошая пора, для того что бы насытить свой организм витаминами. Для этого я рекомендую приготовить вкусный и полезный фруктовый салат.
Я подобрал комплекс самых вкусных и полезных фруктов, которые любят как взрослые, так и дети, а главное их можно кушать хоть 10 раз в день, не боясь набрать лишние килограммы, или причинить вред своему желудку.Фрукты, считаются самой лёгкой и полезной едой, комплекс витаминов и минералов, содержащихся в них, позволит вам существенно поправить ваше здоровье.
Вкусный и питательный фруктовый салат, оставит в вашей памяти, неизгладимые впечатления и очень благоприятно повлияет на ваш организм, принеся с собой кучи полезных витаминов. Порадуйте себя, этим великолепным блюдом,  приготовленным по моему, специальному рецепту.
Ингредиенты:
  1. Сливы – 8шт.
  2. Мандарины – 2шт.
  3. Киви – 2шт.
  4. Апельсины – 1шт.
  5. Груши – 1шт.
  6. Виноград кишмиш – 100гр.
  7. Йогурт ванильный – 200гр.
Способ приготовления:
  • Всё как обычно, нарезаем грушу тонкой соломкой, киви кубиками, мандарин с апельсином разделяем на дольки.
  • Сливы вымыть, отделить кость и порезать каждую сливу, на четыре части.
  • Виноград промойте, и отделите каждую виноградинку от общей кисточки.
  • Перейдём к заключительной части, смешав все ранее приготовленные компоненты в одной тарелке или специальной чашке, для фруктовых салатов.
  • Залейте всё ванильным йогуртом и сразу подайте к столу.
Фруктовый салат, кушать желательно сразу, иначе фрукты дадут сок, и салат превратится, в фруктовый суп, который в свою очередь тоже очень полезет.
Рубрика с множеством полезных рецептов вкусных салатов!
Если вы готовите фруктовый салат, для оздоровительной программы, эта  статья вам может пригодится. В ней описывается что и как нужно кушать, что бы всегда быть здоровой и красивой.
Правила здорового питания - очень полезная статья!

Автор рецепта Александр Афанасьев!

Новости этого для: