Хворост рецепт с фото пошагово!

Рад представить вам, хворост рецепт с фото пошагово! Всё в данном рецепте разложено максимально понятно, поэтому у вас не должно возникнуть проблем с приготовлением.

Ингредиенты:

  1. Яйца – 2шт.
  2. Молоко – 100мл.
  3. Сахар – 4ст.л.
  4. Сметана – 2ст.л.
  5. Мука – 400гр.

Способ приготовления:

1
1. Просеиваем муку и затем, сделав небольшое углубление в самом центре, разбиваем яйца, вливаем молоко и добавляем сметану с сахаром. Производим замес теста, до крутого состояния.
2
2. Раскатываем всё полученное при замесе тесто в одну плоскую лепёшку из которой впоследствии вырезаем ромбики.
3
3. Прямо по центру всех ромбиков делаем небольшой разрез, для того что бы просунуть через него один конец. В итоге у нас должны получиться вот такие вывернутые наизнанку фигурки.
4
4. В глубокую ёмкость заливаем большое количество масла и доводим его до максимальной температуры. Обжариваем хворост до готовности со всех сторон.
5
5. Извлекать готовый хворост их фритюра я советую сразу на бумажное полотенце, дабы избавиться от лишнего масла. Когда хворост остынет, посыпьте его сахарной пудрой, это сделает его более сладким и вкусным. На этом хворост рецепт с фото пошагово готов, приятного аппетита.

Видео рецепт приготовления хвороста:

Как кушать сладкое с пользой для организма:

Есть сладости и не толстеть – предел мечтаний любой девушки, даже если она к полноте не склонна.  Сладости нужны для восполнения гормона радости – эндорфина. Диеты и голодовки отрицательно влияют на его выработку. Но как же тогда быть? Оказывается, можно баловать себя вкусностями при этом быть в отличной форме.

Прежде всего, стоит понять, почему же порой так хочется чего-нибудь вкусненького.  Когда человек чувствует голод, в его организме понижается уровень сахара. Сахар необходим для синтеза глюкозы, которая в свою очередь является источником сил  и энергии. Недостаток бодрости сказывается на работоспособности и внешнем виде.

Итак, при слове сахар на ум сразу приходят шоколадки и конфеты. Сладости практически моментально восполняют недостающие запасы глюкозы. Правда такой заряд бодрости быстро иссякает  - примерно, через  40-50 минут. На такое же время  притупится чувство голода.

Но ведь сахар содержится и  в овощах, которые насыщают человека энергией на более длительный срок, но чтобы получить её, должно пройти некоторое время. Причина этому  такая: овощи – это сложные углеводы, а сладости – простые.

Превосходство тут, наверное, у сладостей: быстрое насыщение, бодрость и хорошее настроение. Но и минусы есть: голод наступает быстро, да еще и жир откладывается. 

Когда же нужно употреблять сладости, чтобы не толстеть?  Многие сгоняют лишний жир на тренировках, но при этом и от сладостей не отказываются. Отсюда вытекает вопрос: лучше всего есть сладкое до или после тренировки? Сладкое нужно есть перед тренировкой, потому что после физических нагрузок на мышцах образуются крошечные надрывы. После тренировки организм нуждается в белке, но никак не в углеводах.  Перед тренировкой наедаться до отвала не стоит, порцию нужно рассчитывать, исходя из нагрузок.

Сладости нужно правильно есть:

Для того, чтобы есть вкусности и не толстеть, существует несколько правил:

  1. Есть десерты нужно маленькими порциями, калорийность которых не должна превышать 130 калорий.
  2. Сладости употребляются в первую половину дня. Последний прием десертов может состояться максимум в 14:00. Утром организм активнее всего перерабатывает углеводы.  Ближе к вечеру этот процесс замедляется и прекращается совсем. Так что поедание сладостей вечером и ночью чревато появлением лишнего веса.
  3. Организм можно обмануть, то есть заставить его не так быстро перерабатывать простые углеводы:  сладости можно есть после овощей или фруктов.
  4. Что касается шоколада, то лучшим вариантом будет черный. Он понижает холестерин в крови и повышает настроение.
  5. Придется отказаться от некоторых видов выпечки. Самое калорийное тесто – песочное и слоеное.  Верным решением будет употребление выпечки из заварного и дрожжевого теста.
  6. Чтобы наверняка избавиться от всяческих добавок, красителей и лишних жиров, выпечку лучше готовить самостоятельно.
  7. Как оказалось, не стоит себя полностью ограничивать в любимых лакомствах, чтобы блистать идеальной фигурой, достаточно выполнять несколько нехитрых правил.

Автор статьи Алёна Балан!

Новости этого для: